Ваш виртуальный фитнес-тренер на основе ваших данных о здоровье
CoachArc — это фремиум приложение для образа жизни, которое помогает вам управлять фитнесом с помощью персонализированного тренинга, руководства по питанию и данных о здоровье. Вы можете добавлять сканирования состава тела, анализы крови и информацию из Apple Health, чтобы дать вашему распорядку больше контекста. Оно предназначено для людей, которые хотят, чтобы их тренировки и ежедневные выборы лучше отражали потребности их тела.
Где данные о здоровье встречаются с вашим планом тренировок
Когда ваш обычный план тренировок требует немного больше контекста, CoachArc позволяет вам включить вашу информацию о здоровье в картину. Загрузите DEXA или сканирование состава тела, и вы получите предложенные изменения в тренировках и питании на основе результатов. Анализы крови также сгруппированы по таким областям, как гормоны, щитовидная железа, воспаление, питательные вещества и анализ крови. Приложение отмечает результаты, которые могут быть полезны для обсуждения с врачом.
Тем временем, Apple Health может предоставить фазы сна, HRV, пульс в состоянии покоя, шаги и активные калории, помогая вам решить, когда стоит напрячься или расслабиться. Сегодня предлагает вам следующий шаг, в то время как Привет, Тренер отвечает на вопросы, используя ваш план, историю и расписание. Вы также получаете предложения по прогрессу с обоснованием, а также рекомендации по питанию и отслеживанию тренировок. Просто имейте в виду, что приложение не ставит диагнозы медицинских состояний.
Персонализированный фитнес с контекстом
Если вы хотите, чтобы ваш фитнес-план реагировал не только на вашу историю тренировок, CoachArc предоставляет вам множество полезных контекстов для работы. Сочетание данных о здоровье, рекомендаций по тренировкам, предложений по питанию и отслеживания прогресса делает его хорошим выбором для людей, которые предпочитают обоснованные решения. Просто помните, что его рекомендации зависят от информации, которую вы предоставляете.
